缺铁性贫血吃什么补铁 缺铁性贫血会脱发吗

时间:2021-05-07 05:41:17 作者:admin 72803

缺铁性贫血想用食补,哪些食物补血又补铁呢?

食物里能够补铁的基本上都补血,蔬菜类的可以吃藕,藕是很好的补血食材,含铁元素丰富。藕炖排骨,好吃又滋补。

干果类的,大枣和枸杞,补血效果好还好吃。

花生外面的那层红皮,弄下来泡茶喝也可以补血。

脾胃好的话,适当的多吃些肉类,煲汤等都很好。

缺铁性贫血吃什么药补血最快?

缺铁性贫血服用铁剂补铁见效快,常用的铁剂有新稀宝商城的铁之缘片,不会刺激胃肠道粘膜而引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应,铁之缘片含乳酸亚铁,可直接被人体吸收,补铁生血,可从根本上改善缺铁性贫血。此外,服铁剂的同时服用维生素C,可以促进铁剂的吸收,但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用,以免影响铁的吸收。经治疗约4~6周后,血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4~6周。

宝宝缺铁性贫血多补铁,补铁可多吃哪些食物?

补铁的食物主要有黑木耳,菠菜,还有动物的肝脏等,但是宝宝要是缺血这些食物,不建议直接使用,可以配合米粥进行熬制,做成米糊来进行喂宝宝,也可以用榨汁机榨成汁让宝宝喝,这样可以有效的被宝宝吸收,也不会造成宝宝的消化不良,饮食中应该保证宝宝的营养多样化。

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